"Au Pair ? Mais qu'est-ce qu’un Au Pair ? C’était ce que je me demandais il y a deux ans et demi, lorsque j’ai vu une publicité de Cultural Care Au Pair. C'est à ce moment que ma vie a changé pour toujours.
Presque immédiatement, je suis devenue accro. Dès que j'en ai appris plus sur le programme, cela me semblait être fait pour moi. Et après avoir tout lu sur le site Web, je savais que c'était ma prochaine étape dans la vie.
Avant que je le sache, j'étais seule dans un avion et je me rendais à New York pour être Au Pair dans une famille avec deux petits garçons âgés de deux et cinq ans à l'époque.
J'ai ensuite passé deux années incroyables avec ma Host Family et, pour être honnête, je ne la considère même plus comme ma famille "d'accueil", car elle est devenue une vraie famille pour moi. Je sais que nous serons lié à jamais. 
Quelque chose que j'ai toujours dit à mes Host Kids était: «La famille n'est pas le sang qui coule dans vos veines, c'est celle que vous aimez et qui vous aime en retour." Mon expérience a été la meilleure que j’aurais pu avoir précisément pour cette raison, et je n'aurais pas pu avoir une famille plus merveilleuse pour m'accueillir dans leur vie.
Le retour à la maison était cependant une toute autre histoire.
Je savais que j'avais complètement changé en tant que personne, dans le bon sens, et je ne voulais pas retourner à l'ancien moi. Alors dans l'avion, je me suis promis de ne pas changer qui je suis aujourd'hui, peu importe la difficulté.
Je savais que je devais rester positive et me rappeler que rien n’arrive par hasard.
Mais voici ce que j’ai appris : le choc culturel inversé existe bel et bien !
Je ne me suis pas bien préparée à mon retour au Royaume-Uni. En fait, j’étais dans le déni le plus total et j’ai continué de l'être pendant un certain temps après mon retour à la maison.
Et là, ça m'a frappé ! Le choc culturel. Je suis de retour.
Je ne pouvais pas arrêter de pleurer parce que je me sentais tellement vide depuis mon retour. Ma vie aux États-Unis me manquait tellement que ça me faisait mal.
Ma maison au Royaume-Uni était minuscule. Les gens autour de moi semblaient différents. Je ne pouvais pas m'habituer aux accents. Tout était simplement différent maintenant. Fini les «Good Morning Ma’am» de la part d’étrangers sympathiques ou «Have a great day, Ma’am» en entrant dans les magasins de chez moi. Ce sont de petites choses comme ça que j'ai commencé à remarquer.
Ces deux dernières années en Amérique étaient-elles un rêve ? Parce que ça y ressemblait bien après mon retour au Royaume-Uni.
Après une semaine passée à la maison et en parlant de mon expérience d’Au Pair, les choses à la maison ne semblaient pas avoir bougé du tout. Tout et tout le monde semblaient être restés les mêmes, mais je n'étais certainement plus la même personne. J'ai complètement changé, et en mieux ! J’avais même un accent différent. J'avais repris les expressions et l'accent américains, alors partout au Royaume-Uni, les gens me demandaient d'où je venais. Je n'arrêtais pas de penser "Qu'est-ce que tu veux dire ?! C’est ma ville natale, je viens d’ici !» C’était vraiment très drôle que les gens pensent que je ne suis pas d’ici.
Alors, comment gérez-vous le fameux reverse culture shock ? J'ai quelques suggestions pour vous… 
Astuce # 1
Mon premier conseil pour vous tous est de contacter vos amis Au Pair qui sont rentrés à la maison dès que vous le pouvez. Honnêtement, c'était la meilleure chose à faire pour moi. Parler à quelqu'un qui a vécu la même chose que vous et à quelqu'un qui a ressenti le choc culturel lui-même s’est avéré extrêmement utile. Le fait de pouvoir leur parler de ce que je ressentais me faisait sentir beaucoup mieux aussi. C'était vraiment bien d'avoir quelqu'un qui connaissait ma vie passée et mon expérience, et qui comprenait ce que je ressentais.
Astuce # 2
Vous devez vous occuper. Commencez un nouveau passe-temps, retrouvez de vieux amis, passez du temps avec votre famille, etc. Rester occupé vous aidera à retrouver votre place dans votre communauté.
Astuce # 3
Restez en contact régulier avec votre Host Family, vos Host Kids et vos amis aux États-Unis. C’est toujours très agréable de savoir comment ils vont et s’il y a du nouveau là-bas.
Astuce # 4
Restez ouvert et positif ! Maintenant que vous êtes de retour dans votre pays d’origine, les choses vont être différentes. Au bout d’un moment, vous vous adapterez à nouveau.
Astuce # 5
Partagez votre expérience avec d'autres personnes - de nouvelles personnes que vous rencontrez dans votre vie, de vieux amis, n'importe qui ! Parce que ces souvenirs que vous avez dureront toute votre vie et que vos paroles peuvent aussi changer la vie de quelqu’un.
Peu de temps après mon retour, un mois après être retournée à la maison, j'ai quitté ma ville natale pour travailler pour Cultural Care. Je ne pouvais pas croire que j’aurais pu déménager si rapidement après mon retour à la maison, mais je n'aurais pas pu être plus enthousiasmée par cette opportunité de partager mon expérience avec d’autres futurs Au Pairs.
À la fin de la journée, nous partageons tous les mêmes sentiments crées par cette aventure. N'ayez pas peur de ce que vous ressentez. N'oubliez pas que rien ne dure éternellement et que vous aurez toujours d'autres personnes à qui parler, que ce soit vos amis Au Pair, votre Host Family, votre famille, vos amis, et même le personnel de Cultural Care !
N'ayez pas peur d'admettre ce que vous ressentez. n'ayez pas peur du changement; n'ayez pas peur du choc culturel. Vous n'êtes pas seul dans ce que vous ressentez - quelqu'un d'autre ressent la même chose que vous.
Même si votre expérience et votre séjour aux États-Unis sont terminés, vous pouvez toujours y retourner. Vous aurez des amitiés et des relations là-bas qui dureront toute votre vie et vous pourrez partager votre expérience avec les autres. Après tout, vous ne savez jamais qui a besoin d'entendre ce que vous avez à dire sur votre expérience. Vous avez maintenant plusieurs endroits à visiter et une nouvelle maison qui sera là à jamais ! 
Je n'aurais jamais pensé la jeune Britannique que je suis, en train d’écrire ces lignes, aurait pour toujours des amis et de la famille aux États-Unis, en Allemagne, en Afrique du Sud, en Argentine, au Pays de Galles, etc. La liste pourrait continuer encore et encore.
Alors allez-y, foncez ! Soyez la meilleure version de vous-même. Si vous pouvez prendre cet avion et voyager aux États-Unis, vous pouvez vraiment faire tout ce que vous voulez.