C’est une période excitante pour être en Amérique ! Pourquoi ? Parce que les vacances arrivent à grands pas ! Partout aux États-Unis, tout le monde est pris dans l’agitation des fêtes, fait ses achats de dernière minute, prépare des friandises et passe du temps avec leurs proches.
Pour les personnes qui passent les vacances loin de leur famille cette année, comme les Au Pairs, par exemple, cette saison peut parfois être difficile. Après tout, ce qui rend cette période de l’année si merveilleuse est en grande partie le partage des traditions avec des personnes que vous aimez. Mais la bonne nouvelle est que cette période de l'année peut être l'occasion de sortir de votre zone de confort et d'adopter de nouvelles coutumes avec votre Host Family et vos amis Au Pair !
En période de tristesse ou d’incertitude, il est important de vous rappeler pourquoi vous vous êtes lancés dans cette aventure passionnante : rencontrer de nouvelles personnes, découvrir un nouveau pays et une nouvelle culture, et apprendre à vous connaître ! Vous êtes partie aux Etats-Unis en tant qu’Au Pair parce que vous vouliez acquérir de la confiance, de l'indépendance et de l'assurance pour vous aider dans vos projets futurs… et pour de nombreux Au Pairs, cela signifie trouver la force de profiter des vacances d’une nouvelle manière avec de nouvelles personnes.
Imaginez - un jour, vous repenserez à cette période et serez fier d’avoir célébré les fêtes dans une nouvelle partie du monde. Peut-être que ces souvenirs vous rendront nostalgiques… peut-être même reviendrez-vous en Amérique pour fêter à nouveau avec votre Host Family !
Quoi qu'il en soit, nous voulons vous aider à surmonter le mal du pays que vous pourriez rencontrer. Il fait partie de l'expérience normale d’Au Pair, mais avec un petit conseil de la part d'autres Au pairs, vous pouvez le surmonter en un rien de temps.
Voici quelques conseils et astuces d'autres membres de la communauté Cultural Care pour vous aider à gérer (ou à éviter !) le mal du pays :
« Je n’ai pas encore eu le mal du pays, mais je dirais qu’il faut en parler à sa Host Family et à ses amis : ils vous comprendront et c’est bien d’en parler à quelqu'un. Parlez également avec votre famille et / ou vos amis dans votre propre pays. Certaines personnes préfèrent parler souvent avec leurs proches et d'autres seulement de temps en temps. Planifiez des activités pendant votre temps libre, partez dans de nouveaux endroits et ainsi de suite ! Tenez-vous occupé. »- Mimmi Karlsson
« À mon avis, la meilleure chose à faire est de planifier ce que vous voulez faire pendant votre temps libre, car c'est généralement à ce moment-là que vous avez le mal du pays. Passer du temps avec d'autres personnes ou essayer de trouver un passe-temps. Ça aide beaucoup. Et pour les vacances, il suffit de penser que ce programme dure seulement un an et que vous pouvez toujours rentrer chez vous pour des vacances. »- Norma Orozco
« Occupez-vous et parlez-en à vos Host Parents ! Ils m'ont toujours accordé une attention particulière lorsque j’avais le mal du pays. »- Laura Van de Ven
« Assurez-vous d'avoir des projets pendant votre temps libre. Randonnées, salle de sport, films, sorties, etc. Parlez-en à votre famille d'accueil également ! C’est bien si vous pouvez exprimer vos sentiments et savoir qu’ils se soucient de vous, car vous faites partie de la famille. Aussi, essayez de ne pas parler aux personnes qui vous manquent trop. Il est bon de prévoir un appel de temps en temps. Mais le faire très souvent rend la tâche plus difficile. N'oubliez pas d'être positif et rappelez-vous pourquoi vous faites cela. Pensez à tout ce que vous apprenez et à quel point cela vous aidera à grandir en tant que personne ! »- Marian Geenen « Rappelez-vous pourquoi vous êtes aux États-Unis. Pensez à ce que vous vouliez apprendre sur le monde et sur vous-même. Parfois, dans notre pays d'origine, nous avons le sentiment que nous devons agir d'une certaine manière à cause des amis et de la famille qui nous entourent. Aux États-Unis, nous pouvons en apprendre davantage sur nous-mêmes, loin des schémas dans lesquels nous étions à la maison. En vous rappelant que vous pouvez déployer vos ailes un peu plus loin aux États-Unis, vous vous sentirez certainement moins nostalgique.
Envoyez des SMS à votre famille et à vos amis lorsque vous êtes triste, mais discutez également avec vos nouveaux amis de ce qui vous manque chez vous. Ils partageront probablement avec vous leur ressenti et ce qui leur manque chez eux. De cette façon, vous vous sentirez moins seul et vous aiderez un ami à se sentir moins seul aussi ... et puis, devinez quoi ? Vous vous sentirez tous les deux plus chez vous.
N'essayez pas d'éviter le mal du pays tout le temps. Il est important de vous autoriser à ressentir les sentiments dans l'instant présent et de passer ensuite à autre chose. Allez faire quelque chose que vous aimez, faites un câlin à votre Host Kid ou préparez de la nourriture à partager pour tout le monde. C’est une excellente occasion d’être fort et d’être autonome. C’est l’une des principales raisons pour lesquelles je suis devenue Au Pair ! Et je ne le regrette pas une minute. »- Liesl Prinsloo